Скандинавская ходьба – это ходьба со специальными палками, похожими на лыжные, а, если по-другому сказать, то это ходьба на лыжах, но … без лыж. Вот так! Палки для ходьбы прорабатывают мышцы рук, плеч, грудной клетки и верхней части спины за счет функционального диапазона движений во время ходьбы, что может помочь вам превратить повседневную прогулку в тренировку всего тела.